魔法のこゆび健康法

Chapter１　そのカラダの使い方、まちがってるかも??

Chapter２　たったこれだけ！　みずトレ１・２・３（写真で解説）

Chapter３　 筋肉を修復するのは食べもの

皆さんは足の小指を意識したことはありますか?

イエス! と答えた人はそう多くないと思います。小指は身体の中で、とても大切な部位です。

この『魔法のこゆび健康法』は、腰痛・O脚・外反母趾など身体に悩みがある方にとって、かんたん解決の一冊です!

もう身体のことで悩まない! ご一緒に、笑顔と活気ある毎日を手に入れましょう! 「まえがき」より抜粋。

本の中の写真モデルは2016年ミス・ユニバース・ジャパンの新潟代表 米山直子さんです。

樫村 瑞生(かしむら みずき)

日本体育協会アスレティックトレーナー/株式会社M's Company代表取締役

パーソナルジムStars運営および代表トレーナー。

人間の身体の動きを研究、習得するために、海外で解剖学などを学ぶ。実績として、プロ・アマチュアのアスリートやモデルの指導経験も多数。

さらに、病院のリハビリテーション担当として、子どもから高齢者まで幅広い層を指導し、結果を出している。「カラダのことならMIZUKIにお任せ! 」をモットーに活躍中。国家資格:柔道整復